Mente acelerada e cansaço? Veja 4 práticas para recuperar o equilíbrio emocional

Mente acelerada e cansaço? Veja 4 práticas para recuperar o equilíbrio emocional Freepik Aquela sensação de cansaço que não vai embora, a mente acelerada que não desliga... Sabe como é? Mesmo depois de dias tensos, como uma semana cheia de prazos ou discussões importantes, nosso corpo e mente podem insistir em ficar em estado de alerta. É que nosso sistema nervoso se habitua à…