Corrida na menopausa: entenda como o esporte pode beneficiar a saúde da mulher

Corrida e menopausa: entenda os benefícios do esporte pra essa fase da vida Magnific (Freepik) A menopausa é um período de grandes mudanças no organismo feminino, e a corrida pode ser uma aliada para preservar a saúde e a qualidade de vida nessa fase. Além do tratamento hormonal, por exemplo, existem outras estratégias para aliviar os sintomas que podem surgir, e a prática de…